Vraag je je af hoe je het de komende tijd vol moet gaan houden?
Heb je meer werk dan tijd?
Je hebt een hoop te doen. Om alles af te krijgen ben je steeds harder gaan werken. Meer ook. Je kunt niet anders want…
Maar hoe lang is het geleden dat je tijd had voor leuke dingen? Het was altijd gezellig om vrienden te zien, nu betrap je jezelf erop dat je denkt ‘dat moet ook nog’. Hoe zou je immers tijd kunnen maken voor jezelf terwijl er nog zoveel moet? Ga je dit volhouden? Is het mogelijk om nog efficiënter werken?
Je bent al zo moe. Hoewel je de wil hebt om bergen te verzetten, wordt je behoefte aan rust steeds groter. Je vraagt je af of het aan jou ligt.
Je voelt je al langere tijd gestrest en hoewel je steeds harder werkt krijg je niet voor elkaar wat je voor elkaar zou willen krijgen. Je weet eigenlijk wel dat dit niet goed voor je is en dat je risico loopt op lichamelijke klachten of zelfs een burn out.
Het kan anders
Stel je voor dat je zou weten hoe je kon stoppen met piekeren. In staat was om je problemen op de juiste manier aan te pakken. Vriendelijk zou bedanken voor nog meer werk. Beter ging presteren, je evenwichtiger zou voelen en daardoor vriendelijker zou zijn en meer respect zou ontvangen. Ze thuis weer blij zijn met je.
Sinds 2014 begeleid ik mensen zoals jij. Hun coachtraject heeft ertoe geleid dat ze blijvend bewuster zijn gaan leven, meer zelfvertrouwen ervaren, hun grenzen aangeven en aandacht vragen voor hun behoeften. Daardoor leven ze gelukkiger, genieten ze van hun werk én hun vrije tijd, pakken ze problemen direct aan en zijn ze meer gaan verdienen.
Zij zijn van hun stress af
Met enige scepsis ging ik naar Carla voor coaching. Nuchtere ik dacht; “wat kan mij dit brengen?”
Bij binnenkomst bij Carla in haar woonkeuken, waar ze de coaching geeft, voelde ik me gelijk op mijn gemak. Geen zweverig ‘gedoe’ maar een fijn gesprek waarbij Carla de vinger op de juiste plek wist te leggen.
Met Carla ben ik een pad op gegaan om te ontdekken wat mij nu eigenlijk bezig hield in mijn leven en waar ik tegenaan loop.
Carla haar begeleiding is positief en ze weet goed naar boven te brengen wat er nu eigenlijk speelt. Ze staat ook open voor mijn kritische vragen.
Kortom, een hele fijne ervaring en een grote steun in mijn proces om mijn leven weer op de rit te krijgen.
De coachingsgesprekken met Carla hebben voor mij veel betekend.
Hierdoor ben ik steviger in mijn schoenen komen te staan en heb ik leren omgaan met stress.
Als er een stresssituatie zich voordoet heb ik geleerd om deze te analyseren en gedachten hierin om te buigen/te relativeren.
Door prioriteiten beter te stellen kan ik mijn werk beter indelen. Ik durf nu eerder voor mijzelf op te komen door aan de bel te trekken als ik het idee heb dat het teveel wordt.
Om mijn werk zo ‘gezond’ mogelijk te doen heb ik geleerd om een juiste dagindeling te maken. Ook let ik meer op mijn houding om andere klachten te voorkomen.
Ik weet waar ik sta en wat voor mij belangrijk is in mijn werk. Al met al veel geleerd in een ‘korte’ periode. 🙂
M.
Ik ben naar Carla gegaan omdat ik wilde leren hoe ik mijn emoties onder controle kon krijgen en om te leren hoe ik alleen op pad kon gaan.
Ik durfde niet alleen met de trein, had moeite om de boulevard over te lopen, het zien van stelletjes werd ik zelf droevig van. Ik wist mij geen raad met de leugens die ex over mij schreef.
Ik ben heel goed geholpen door Carla, zij heeft mij tot nadenken gezet, waardoor ik zelf de oplossing in kon zien. Nu is mijn bewegingsvrijheid enorm toegenomen, en kan ik de leugens van mijn ex beter verwerken.
Ik ben dolblij met de hulp, moet er niet aan denken wat er was gebeurd wanneer ik niet naar haar was toegegaan. Ben bij meerdere instanties geweest, maar zij is de beste, en de enige die mij zo goed geholpen heeft.’
En jij? Wat ga jij doen? Hoe nu verder?
Hoe lang kan deze situatie nog duren? Hoe lang red je het om van vakantie naar vakantie te leven?
Wat zal het volgende signaal zijn van jouw lijf dat het wil dat je fijner gaat leven?
Hoe lang wil je je nog mopperen wanneer anderen je in de weg zitten?
Hoe groot moet de kans op een burn-out worden?
Wil je het echt anders? Wil je leren hoe je werkelijk de rust kunt ervaren waar je zo aan toe bent?
Wil je ervaren dat je dan nog meer realiseert dan je nu doet? Of blijf je doen wat je altijd deed?
En krijg je wat je altijd krijgt…
Ik ga jou helpen om het leven te leven dat je jezelf gunt!
Download mijn e-book
“10 tips tegen werkstress”
Doe de challenge “minder stress in 7 dagen”
coachen
“effectief multitasken”
mij op
inzichtsessie
Dit wil jij ook!
Nieuwste artikelen van het blog
Omgaan met stress kun je leren
Omgaan met stress kun je leren Ik weet niet wie meer verbaasd was. Degenen met de overtuiging dat stressbestendigheid niet valt aan te leren of ik. Twéé mensen op één dag vertelden mij dat ze ervan overtuigd waren dat stressbestendigheid – of het gebrek daaraan - ...
Waarom je doodmoe wordt van beeldbellen en hoe jij dat voorkomt – ruim 11 tips!
11 tips die ervoor zorgen dat jij niet langer doodmoe raakt van het beeldbellen Het is één van de meestgehoorde klachten op dit moment: ‘ik word doodmoe van dat beeldbellen!’. Verbaas jij je er ook over dat je juist hiervan zo moe wordt? Zou je dat graag veranderen?...
Hoe ga je om met stress op je werk?
Werkgerelateerde stress neemt nog steeds toe. Ruim 40% van de werknemers ervaart meer stress dan een jaar geleden. Oorzaken zijn onder meer de toenemende werkdruk, digitale informatiestromen, onzekere toekomstverwachtingen en het verzoek om zich flexibel op te...